traducido por Federico Dilla
Ten Steps to trust as an executive
By BECKY BLALOCK
Thursday, October 24, 2013 0:02 EDT
From middle management to executive requires a healthy dose of confidence. Executives must make key decisions and powerful, often with limited information and time, and then convince others to execute those decisions. The self-confidence is essential.
However, gain confidence can be difficult. The "impostor syndrome" is real: researchers at Georgia State University found that 33% of adults with major achievements interviewed felt they deserved their success. The impostor syndrome meant that those who suffered major job opportunities rejected the detriment of their financial and personal development.
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A woman with confidence to spare. Meryl Streep in her role as Miranda Priestly in "The Devil Wears Prada". Everett
Women in particular have problems with confidence. They usually have less propensity to move on after a setback, interpreting failures as temporary, permanent impairments often have professional networks containing less dense than men.
The good news is that confidence can be learned, like any job skills. Here are 10 steps to reach a position of power.
1. When in doubt, act. It's the difference between running water and standing water. When stuck, doubts and insecurities breed like mosquitoes. Dale Carnegie wrote that "inaction creates doubt and fear. Action breeds confidence and courage." Fear of failure can paralyze us, as they almost always overestimate the consequences. Build your confidence to take action often.
2. Get out of your comfort zone every day. If we do not expand our comfort zones are reduced. Challenge and improve your profile steadily, and feel comfortable doing new things, and to establish their identity (both to yourself and to others) as someone who takes risks. Every new thing you try, adds to your knowledge base and skills, and gives a livelihood competition. This is the basis for any successful career.
3. Put the focus on others. Choose to be aware of others instead of thinking only of yourself. Ask questions. Turn the talks in a game where trying to find a connection with the other person. Be generous with praise, and offer to help others when you can. Find the best in others will help you see it in you.
4. Cultivate relationships with mentors. His advice and contacts are priceless, and it will make better decisions about opportunities with its objective assessment of the advantages and disadvantages are presented. And you are much more willing to take risks knowing that there are people who support and help you recover if it fails.
5. Talk yourself to yourself with confidence. It's hard to feel confident if someone criticizes all the time. It is impossible that negative person is yourself. Notice how we talk to yourself. Would you talk like a friend? If the answer is no, make a change.
6. Eliminate negative people from your professional network. You must request and receive constructive criticism well if you want to grow as a professional and individual. But know that some people will never be happy with you or with life, and is a waste of time trying to convince them it's worth. Indeed, the bitter outlook on life is contagious. Learn to identify these people quickly, and move on.
7. Take care of your health. Make time for exercise and rest well. Your body should be ready physically to face challenges.
8. Do your homework. Keep up with the latest news in your industry, and know your company and department to perfection. If you have a challenging task ahead, prepare and practice mentally. Nothing breeds confidence as knowledge and preparation.
9. Watch your body language. His posture and overall appearance affects your mental state as how others perceive (and therefore how they respond). If you want to be a leader, you should dress and act like one. Stand and sit straight, make eye contact, and remember to smile. Use your professional apparel industry. Delete the telltale signs nervously moving too, closed postures (arms and legs crossed, shoulders hunched) and shallow breathing.
10. Be thankful every day. In a recent study of what makes successful people in the first hour of each day, the # 1 answer was to spend time thinking about the things we are most grateful. Start your day saying "thanks" for the good in your life increases the chances that face the challenges of the day with the proper perspective.
Such as public speaking or leadership, trust in a professional skill that can be improved. According to Peter Buckley of Georgia Regents University: "When you add up experience, are more likely to gain confidence and with confidence, will embark on new experiences.". Start expanding your confidence today.
Becky Blalock is the author of the new book, "Dare: Straight Talk on Confidence, Courage, and Career for Women in Charge." (Which translates roughly as "Daring: A frank talk about trust, courage and careers for women in charge." The book does not have version in Spanish.)
Taken from the WSJ Speakeasy blog.
Diez pasos para tener la confianza como un ejecutivo
jueves, 24 de octubre de 2013 0:02 EDT
Pasar de la gerencia intermedia a la ejecutiva requiere de una saludable dosis de confianza. Los ejecutivos deben tomar decisiones clave y de gran alcance, a menudo con información y tiempo limitados, y luego convencer a otros de ejecutar esas decisiones. La seguridad en sí mismo es imprescindible.
Sin embargo, ganar confianza puede ser difícil. El "síndrome del impostor" es real: investigadores de la Universidad Estatal de Georgia descubrieron que 33% de los adultos con grandes logros que entrevistaron sentían que no merecían su éxito. El síndrome del impostor significó que quienes lo padecían rechazaron importantes oportunidades laborales, en detrimento de su desarrollo financiero y personal.
Una mujer con confianza de sobra. Meryl Streep en su papel de Miranda Priestly en "El Diablo se viste a la moda". Everett
Las mujeres en particular tienen problemas con la confianza. Suelen tener menos propensión a seguir adelante tras un revés, al interpretar fracasos temporales como deficiencias permanentes, y a menudo tienen redes de contención profesionales menos densas que los hombres.
La buena noticia es que la confianza se puede aprender, como cualquier habilidad laboral. Aquí hay 10 pasos para llegar a una posición de poder.
1. Cuando tenga dudas, actúe. Es la diferencia entre agua que corre y agua estancada. Cuando está estancado, las dudas e inseguridades se reproducen como mosquitos. Dale Carnegie escribió que "la inacción genera dudas y temor. La acción genera confianza y coraje". El temor al fracaso puede paralizarnos, ya que casi siempre sobreestimamos las consecuencias. Construya su confianza al pasar a la acción, a menudo.
2. Salga de su zona de confort todos los días. Si no expandimos nuestras zonas de comodidad, se reducen. Desafíe y mejore su perfil de forma constante, y se sentirá cómodo haciendo cosas nuevas, además de establecer su identidad (tanto ante usted mismo como ante los demás) como alguien que toma riesgos. Cada cosa nueva que intente, se suma a su base de conocimientos y destrezas, y le da un sustento de competencia. Esta es la base para cualquier carrera exitosa.
3. Ponga el enfoque en otros. Elija ser consciente de los demás en lugar de pensar sólo en usted mismo. Haga preguntas. Convierta las conversaciones en un juego donde intente encontrar una conexión con la otra persona. Sea generoso con los halagos, y ofrézcase a ayudar a otras personas cuando pueda. Buscar lo mejor en los demás lo ayudará a verlo en usted.
4. Cultive relaciones con mentores. Su consejo y sus contactos no tienen precio, y además tomará mejores decisiones sobre oportunidades que se presenten gracias a su evaluación objetiva de las ventajas y desventajas. Y estará mucho más dispuesto a tomar riesgos al saber que hay personas que lo apoyan y lo ayudarán a recuperarse si fracasa.
5. Háblese a usted mismo con confianza. Es difícil sentirse confiado si alguien lo critica todo el tiempo. Es imposible si esa persona negativa es usted mismo. Fíjese cómo se habla a usted mismo. ¿Le hablaría así a un amigo? Si la respuesta es no, haga un cambio.
6. Elimine a personas negativas de su red profesional. Debe pedir y recibir bien las críticas constructivas si quiere crecer como profesional e individuo. Pero sepa que algunas personas nunca estarán contentas con usted o con la vida, y es una pérdida de tiempo intentar convencerlos de lo que vale. Es más, la perspectiva amarga sobre la vida es contagiosa. Aprenda a identificar a estas personas con rapidez, y siga adelante.
7. Cuide su salud. Hágase tiempo para ejercitarse y descanse bien. Su cuerpo debe estar listo físicamente para afrontar desafíos.
8. Haga su tarea. Manténgase al día con las novedades en su industria, y conozca su empresa y departamento a la perfección. Si tiene una tarea desafiante por delante, prepárese y practique mentalmente. Nada alimenta la confianza como el conocimiento y la preparación.
9. Observe su lenguaje corporal. Su postura y apariencia general afectan tanto su estado mental como la forma en que lo perciben los demás (y por lo tanto cómo le responden). Si quiere ser un líder, debe vestirse y actuar como tal. Párese y siéntese derecho, haga contacto visual, y recuerde sonreír. Use la indumentaria profesional de su industria. Elimine los signos que delatan nerviosismo: moverse demasiado, posturas cerradas (brazos y piernas cruzadas, hombros encorvados), y respiración superficial.
10. Sea agradecido todos los días. En un estudio reciente de qué hacen las personas exitosas en la primera hora de cada día, la respuesta número 1 fue invertir tiempo en pensar en las cosas por las que están más agradecidos. Comenzar su día diciendo "gracias" por lo bueno en su vida aumenta las probabilidades de que enfrente los desafíos del día con la perspectiva adecuada.
Como hablar en público o el liderazgo, la confianza en una destreza profesional que puede mejorarse. Según Peter Buckley de la Universidad Georgia Regents: "Cuando suma experiencias, es más probable que adquiera confianza. Y con confianza, se embarcará en nuevas experiencias". Comience a expandir su confianza hoy.
Becky Blalock es la autora del nuevo libro, "Dare: Straight Talk on Confidence, Courage, and Career for Women in Charge." (que traduciría aproximadamente como "Atreverse: Una charla franca sobre confianza, coraje y carrera para las mujeres a cargo". El libro aún no tiene versión en español.)
Tomado del blog Speakeasy de WSJ.
